Енергія Ішвара: Мандала Пробудження

Пориньте в авторську мандалу асан і дихальних практик для налаштування внутрішнього світла.

Про Нас

Наш курс поєднує унікальні авторські асани з класичною практикою пранаями.

Використовуємо мудри і бандхи для затримки енергії у ключових точках тіла.

Харчові поради спрямовані на підтримку внутрішнього Агні та легкості.

Шість унікальних комплексів для пробудження енергії, гармонії та прозорості свідомості.

Динамічна секвенція асан для налаштування духовного зв’язку з собою.

Асанна серія для м’якості стегон і виходу на внутрішній простір тиші.

Дихальні вправи для встановлення внутрішнього ритму дихання.

Ритмічна практика асан під звуковий супровід мантр для єдності руху й звуку.

М’яка серія для відчуття власного серцебиття в кожній позі.

Глибока релаксація з елементами медитації для завершальної інтеграції.

Авторські пра·Крії, пранаяма та мудри для цілісного очищення тіла й свідомості.

Махамудра й бандхи для вивільнення заблокованої енергії.

Техніки дихання для відновлення гармонії у всьому тілі.

Заняття будь-коли — підлаштуємося під ваш стиль життя.

Залиште заявку — і ми організуємо випробувальну сесію для вас.